豆类是上选的优质食材，富含蛋白质等营养物质，对于女性朋友们是比较有益的。然而在日常中，人们对于美食的探究是永无止境的。黑豆是豆类中比较收欢迎的一种，我们可以用来煲汤，也可以用来泡醋，对于黑豆泡醋这种食物，我们适当的食用一些可以起到预防高血压等疾病的发生。

中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的道真仡佬族苗族自治县看癫痫病去哪家医院好功能。

黑豆泡醋的正确做法，醋泡黑豆看起来做法非常的容易，可是从挑选材料到做都是非常讲究的，那么怎么样能做出好吃又健康的黑豆呢，三联阅读小编教你做黑豆的小窍门，一起来学习一下吧。

醋泡黑豆看起来十分简单,其实不然,一个好的产品往往有三方面决定：

一是配方

配方很简单醋和黑豆(黄豆的药用不能和黑豆比,黑豆入药黄豆就不行,自己可以上网搜索就知道).根据中医理论,黑豆乃肾之谷，黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状.黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。

二是原材料

醋要用纯粮酿造的保健醋(根据生产方法的不同,食醋可分为酿造醋和配制醋.配制醋是以食用冰酸醋,添加水、酸味剂、调味料,香幸料、食用色素勾兑而成,仅具有一定的调味功用.而酿造醋是以粮食为原料,通过微生物发酵酿造而成,其营养价值和香醇味远远超过配制食醋,具有调味、保健、药用、医用等多种功用)

三是黑豆选用优质黑豆。

首先准备原料国内治疗癫痫病费用：黑豆半斤.黄米醋一斤半或者是750ML.(醋一定要选用纯粮酿造的醋)

黑豆泡醋的正确做法

将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开(重要)，停火。待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间。中途若发现醋被吸收了大半可加醋，直到吸收满为止。

食法:按照张悟本先生的说法，每晚5-7点肾经最旺的时候吃，20-30颗左右。如此坚持两月，可强肾乌发，减肥，女性服用还有缓解妇科病的功效。

孙思邈说：“黑豆少食醒脾，多食损脾”古代神医已经给出了健脾定论，现代研究也证实，黑豆具有降脂、明目、乌发、养颜美容的功效。中医认为“黑豆，乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可补肾利尿，同时可以调中下气、除热祛风，亦可有效地缓解腰酸、尿频、女性白带异常及下腹部阴冷等症。黑豆中含大量的大豆球蛋白、不饱和脂肪酸、异黄酮素、花青素、VA、VE等营养元素能大大的进胆固醇的代谢、降低坏胆固醇、清除体内的自由基，起到补肾、乌发佳木斯市癫痫病治最好医院、养颜美容的作用。用纯粮醋泡黑豆主要目的是为让人们更好的吸收黑豆中的花青素，因为黑豆中的花青素是水溶性的，在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好，更易被人体吸收。

喜欢黑豆泡醋的人们，都可以试试看以上的方法，美食就可以诞生了。黑豆泡醋不仅仅是一道菜肴，还是可以起到一定的功效，豆类的功效很多，其制作方法是比较多的，人们也始终在探索的道路上摸癫痫病的饮食索着，许多的功效就此可被研究出来。