1，也容易引起肥胖问题。

2、熬夜失眠的朋友们吃一些含维他命B的食物，注意用咖啡来提神的方法对身体不好。咖啡中所含有的咖啡因虽然能够提神，相对的也会消耗掉体内的与肌肉、神经的协调有关的维他命B群，因此，在必须熬夜的情况下，要补充一些维生素B，晚餐的时候多吃一些富含维生素B的食物，不仅参与新陈代谢，还能够很好的提供能量，保护神经组织细胞，对缓解失玉林癫痫病最好医院眠、安定神经以及焦虑等都有益。

3、熬夜失眠我们吃什么好呢?绥化癫痫病三甲医院在这里，我们的专家还专成都治疗癫痫的医院门为大家准备了几种有益的食谱。生地鸭蛋，具有滋阴清热、生津止渴等功效;鱼汤，有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。此外，莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效;夏枯草煲瘦肉，具有清肝火、降血癫痫病心理护理压的功效。

以上的内容都是我要介绍的有关经常熬夜失眠吃什癫痫患者的护理么好呢成都哪家医院治疗癫痫病最好的说明，经常的失眠和熬夜会影响到身体的新陈代谢，会影响到身体的健康，我们要改掉这样不良的习惯，平时生活中要多锻炼身体，这样身体才会变的健康起来，睡前可以喝些热牛奶。有助于睡眠。