调理饮食，养肺生津

相较于年轻人来说， 老年人的五脏更加衰弱

肠胃也相对薄弱

因此，在秋季

应常常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软、开胃、易消化的食物。在为老年人选择食物时

可以选择甘平润重庆癫痫医院哪家好燥、养肺生津的食物为主。比如：梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。

愉悦身心，陶冶情操

自然界秋风萧瑟的风景， 容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。作为晚辈应提示老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动， 以使老人们愉悦身心、陶冶性情。除此之外

子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。

注意温差，预防感冒

秋季温差变化较大， 风寒邪气极易伤人， 加上老年人抵抗力和适应能力下降，尤其易患感冒、肺炎、肺心病， 乃至产生心衰而危及生命。对秋令时节气候与健康的关系，子女们应有所了解。要注意让老人御寒保暖，有条件的绍兴癫痫病医院哪家最好可让他们逐日坚持用冷水洗脸绍兴癫痫病医院哪家最好、擦鼻，以提高耐寒防感冒能力。

警惕秋季易发的疾病

秋季的特殊气候特点， 使得老年人极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。因此，老年人应结辽宁癫痫病专业医院合自己的体质情况重点防范，积极控制原发疾病， 警惕秋季易发疾病。

加强锻炼，增强癫痫病治疗费用体质

秋天气候转凉

是进行室外运动的好时机， 老年人可根据个人的爱好和兴趣

在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目， 如漫步、慢跑、做操、练拳、打球、远足等。