核心提示：给老人买保健品，首先要明确，老人到底需要补充哪些营养。

眼看又要进入节日高峰期，圣诞、元旦、春节……小编的朋友们开始商量该给家人买些什小儿癫痫怎么治最好。

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首先，老年人处在一蛋白合成减少血现象，因此应特别注意优质蛋白质和铁质南昌癫痫病权威医院的供给。但补充蛋白质时应注意适量，一般每日摄入60-80克就可以了，同时摄入优质蛋白质的量应占总量的50%左右。优质蛋白质大多存在于瘦肉、禽蛋、奶制品和豆制品中。

其次，老年人体内的过氧化代谢增多，成为许多疾病发生的基础。因此应多摄入饮食中的抗氧化剂，如维生素A、C、E以及硒、锌等以增强老年人抗衰老、抗疾病和免疫功能。维生素E广泛分布于动植物组织中，特别好的来源是药物治疗儿童癫痫的注意事项有什么麦胚油、花生油及芝麻油，此外在绿叶植物、肉、蛋、奶中也较丰富。维生素C则广泛存在于蔬菜和水果中。硒元素在海产的鱼类、中药的黄芪中含量甚高。

还有老年人因缺钙引起骨质疏松，常出现骨折的现象，给生活带来极大的不便，所以饮食中应增加钙和维生素D的含量以保证骨骼的强健。多数医学家建议老年人每日饮1—2袋奶(最好是脱脂奶)，同时食入豆制品、蔬菜、水果，以获得每日必须的1000—1500毫克钙量。而且老年人北京癫痫医院那个医院最好应保证每日1小时的户外活动，因为阳光是维生素D产生的最好来癫痫如何规范治疗源。

提醒：最好带患慢病老人看营养门诊

患有慢性疾病这样却将健康推向另一个悬崖，进入营癫痫病的治疗方法养不良的恶性循环。建议患有慢性疾病的老年人定期看营养门诊，科学改善营养状况。