脾胃虚寒的少年儿童许多都全是饮食不规律、爱吃零食、营养不良等造成的。脾胃虚寒的少年儿童不但食欲差，食量小，还非常容易出現不消化、消化不良等病症。那麼，少年儿童脾胃虚寒的病症有什么 ？怎样种好少年儿童肠胃呢？

1、头发稀少、变黄——这个是气血两虚的典型症状!

2、大量出汗，尤其是睡觉的时候，也有健身运动以后比别的小孩子更老是出汗——那样便会造成 气正泄露、卫气不足、免疫能力减少，因此各种各样症状就随着出現。

3、皮肤颜色变黄，尤其是鼻头、脸部鹳骨变黄，双眼中间鼻梁处乌青——这一是由于饮食搭配过多，用成都话说叫“抵住了”。

4、唇红——唇过度艳红，说明身体热，唇白——唇过度惨白，说明脾虚，气血运作不畅

5、削瘦或过胖，身心健康的情况应该是肉紧实的;

6、睡卧不宁，喜爱滚翻、爬、蹬褥子、躺着屁股撅起来入睡——这是由于胃里食材过多，胃不和则卧不安宁; 

7、手脚心发热，心坎处(也就是胃里)发热——饮食搭配过多，伤肝;8、冬季四肢发冷，夏季四肢发热

9、腹泻或便秘——腹泻是一种亚急性主要表现，而便秘则是漫性主要表现，全是肠胃负伤造成的;

10、有眼袋或黑眼圈;

11、性子怪、脾气暴躁，常常发脾气;

脾胃虚寒则气血虚弱，免疫力下降，各种病毒就更非常容易侵入，诸位母亲要引起重视!调养方法：

1、不必劝小孩吃饭，更不可以硬喂，假如早已有以上一些病症，就应当使他的肠胃获得充足的歇息，他不愿吃的情况下就随他，假如两三天不要吃都还不愿吃东西，就表明状况早已情况严重，需要就诊，拿药调养;

2、忌生冷食物和零食，尤其是四川，由于成都市本就环境湿度非常大，新鲜水果、水果汁、饮品这种全是生冷食物的东西，对肠胃的损害非常大，假如一定要使他吃，还要吃本地应季的新鲜水果，零食不但包含我们平常说的各种各样零食，还包含不上饭店用餐，用餐一定要定时执行吃，但不一定定量分析，吃的情况下也不适合太饱，不然会加剧他肠胃的压力;

3、晚上睡前不用餐，6月——2岁的小孩子，晚上八点后就无需吃一切东西，能够小量饮水，2岁半以上的小孩子，晚饭后就不必吃一切东西，让胃里不那麼圆润，能够让小孩子有一个优良的睡眠质量，睡如同吃好关键得多。