文章导读

我们的生活离不开养生，只有养生我们才能够更好的生活和工作

但是很多人在养生方面感觉到十分迷茫，不知道从哪方面下手，其实养生并没有我们想象中那么复杂，我们可以从饮食方面下手，那么补气血的养生汤是什么呢？它的制作方法是什么呢？拉萨治疗癫痫哪家医院好接下来让我们一起来了解一下吧

补气血的养生汤一：银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火

银耳为凉补癫痫病护理有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气成都治疗癫痫哪家医院最好来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

补气血的养生汤二：养颜补血燕麦粥

先泡好核桃。红枣。龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，粥滚开了就换到熬粥档，养生汤出锅前放了些红糖

补气血的养生汤三：双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量

清水2000毫升然后青少年癫痫病的症状一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。夏天可以经常食用此款养生汤，喜欢丽江癫痫治疗多少钱吃南瓜的也可成都癫痫病医院以把红薯换成南瓜。

补气血的养生汤四：养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

补气血的养生汤五：黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次熬制养丽江癫痫治疗多少钱生汤之时尽量下7.8个就可以。

雪凤鹿筋汤

材料：干鹿筋，雪莲花，蘑菇片，鸡脚，火腿，绍洒，高汤，姜片，葱，盐，味精等各适量。

做法：1、将干鹿筋洗干净后，待发涨后，修净筋膜切成条状下锅

加入姜片，葱，绍酒和适量的水，煨透取出，除去葱姜，放在坛子里。

2、鸡脚用开水烫透，脱去黄皮洗干净后放在坛子内。

3、雪莲花洗干净后，用纱布袋装好

也放在坛子里，上面放火腿片，蘑菇片，加入高汤，葱姜，上笼蒸至熟软时取出，最后在汤中加入味精，盐搅拌好再蒸半个小时就可以食用了。

提示：此汤有补肝肾，强筋骨，除寒湿的功效。

补气血的养生汤种类有很多，你可以根据自己的喜欢进行选择，由于不少人的厨艺不是很好，因此不会做这些养生汤，那也没有关系，可以对照着正确的方法一步一步的进行，不要把步骤顺序搞错了，否则也达不到我们预想中的效果。